Träning P11 - Fys
Lör 26 aug 2023, 10:30-11:45
Påvelundsslingan
Samling: 10:20, Utanför entrén ÖHK-hallenFysträning
I år kommer vi att köra gemensam fysträning innan inneträning på lördagarna.
Vi kommer fokusera på att höja allmän styrkenivån i gruppen med fokus på knä och axelkontroll (förebyggande träning) men också bål samt benstyrka.
Träningen kommer att bedrivas ute så ändamålsenliga kläder gäller och med fördel bedrivs denna träning i ett par löparskor.
Kläder efter väder och temperatur.
Väl mött!
//Ledarstaben P11
I år kommer vi att köra gemensam fysträning innan inneträning på lördagarna.
Vi kommer fokusera på att höja allmän styrkenivån i gruppen med fokus på knä och axelkontroll (förebyggande träning) men också bål samt benstyrka.
Träningen kommer att bedrivas ute så ändamålsenliga kläder gäller och med fördel bedrivs denna träning i ett par löparskor.
Kläder efter väder och temperatur.
Väl mött!
//Ledarstaben P11
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 40 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
