Kost för idrottare

Alla spelare ser tillsammans på digital föreläsning om "Kost för idrottande barn och ungdomar".

Det är viktigt att ha koll på vad man äter nu när träningsmängden ökar för många.

Även tjejerna F13 är inbjudna.

En utbildningskväll för målgruppen idrottande barn och ungdomar samt deras ledare och föräldrar. Ni får grundläggande kunskap om kost i koppling till hälsa och idrottsutövande. Ni har även möjlighet att ställa just era frågor till en riktig expert.

Tobias som föreläser har arbetat med aktiva idrottare på yttersta elitnivå inom både lag- och individuella idrotter. Han har även stor erfarenhet av att föreläsa för idrottande barn och ungdomar i ämnet. Tobias har verkligen fördjupat sig inom idrottsnutrition via sina universitetsstudier. Om du vill lyssna på ett podd-avsnitt där Tobias pratar om idrottsnutrition rekommenderar vi avsnitt 12 och 13 i podden En podd för tränare.

https://www.rfsisu.se/distrikt/vastra-gotaland/kalender/kalenderhandelser/2022-11-25-digital-kost-for-idrottande-barn-och-ungdomar